{"id":3202,"date":"2021-09-02T13:51:18","date_gmt":"2021-09-02T13:51:18","guid":{"rendered":"http:\/\/sanignacioconcepcion.cl\/sitio\/?p=3202"},"modified":"2021-09-02T13:51:18","modified_gmt":"2021-09-02T13:51:18","slug":"volviendo-a-esta-nueva-normalidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sanignacioconcepcion.cl\/sitio\/volviendo-a-esta-nueva-normalidad\/","title":{"rendered":"Volviendo a esta nueva normalidad"},"content":{"rendered":"
\"SEAN
SEAN MCCABE<\/figcaption><\/figure>\n

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En marzo del 2020 las palabras pandemia, confinamiento, cuarentena, contacto estrecho y otras se incorporaron a nuestro vocabulario y desde entonces se comenz\u00f3 a aprender no solo nuevas palabras, sino que nuevas formas de interactuar, de vivir y convivir.<\/p>\n

Se estuvo en cuarentena m\u00e1s tiempo del deseando, donde las redes sociales y el computador o celular pasaron a ser un objeto trascendental, lo que implic\u00f3 malos ratos y \u201cpeleas\u201d con los distintos operadores de internet, que tambi\u00e9n se vieron sobrepasados con la exigencia y requerimientos, siendo la frase \u201cse cay\u00f3 internet\u201d un nuevo concepto agregado al vocabulario.<\/p>\n

Nos adecuamos a celebraciones virtuales, siendo las videollamadas la opci\u00f3n ideal para estar \u201cm\u00e1s cerca\u201d de los seres queridos. Cobraron fuerza las compras con despacho a domicilio, muchos sacaron a relucir sus talentos, con objeto de reinventarse y de esa forma seguir subsistiendo.<\/p>\n

Asociado a lo anterior, el cuerpo se empez\u00f3 a manifestar, siendo la salud mental lo m\u00e1s afectado, (re) aparecieron s\u00edntomas ansiosos, angustia, miedo al contagio, a la muerte; tristeza, apat\u00eda y otros. Por suerte los m\u00e9dicos y psic\u00f3logos aprendieron a usar plataformas y la telemedicina hizo lo suyo.<\/p>\n

Despu\u00e9s de un a\u00f1o, con la llegada de las vacunas y con m\u00e1s conciencia del autocuidado, de a poco se pudo abrir la puerta de la casa y as\u00ed salir, con mascarilla, alcohol gel y algunos con miedo por la incertidumbre de que ocurrir\u00e1, pues algunos se contagian sin s\u00edntomas, otros un resfr\u00edo fuerte y muchas fallecen o quedan con consecuencias respiratorias y\/o vasculares. \u00a0El periodo de acostumbramiento a la nueva normalidad va a depender de cada persona, pero se estima que un mes es lo com\u00fan.<\/em><\/p>\n

Pensar que se va a volver a patrones sociales previos, es algo fantasioso, as\u00ed es la vida de ahora en adelante, con mascarilla y autocuidado.<\/p>\n

A pesar de ello, hay algunas personas que est\u00e1n experimentando sintomatolog\u00eda descrita como \u201cS\u00edndrome de la Caba\u00f1a\u201d, lo que se entiende como miedo a cambiar de entorno, luego de estar mucho tiempo viviendo encerrados en una casa, hospital, c\u00e1rcel u otro lugar. Este cuadro por acostumbramiento en si, no es un trastorno psicol\u00f3gico, pero si los s\u00edntomas no se tratan, podr\u00edan revertir en una enfermedad de salud mental.<\/p>\n

Este s\u00edndrome se presenta, con mayor frecuencia en personas que de base tienen una enfermedad de salud mental como hipocondr\u00eda, ansiedad generalizada, agorafobia o fobia social; tambi\u00e9n se ha evidenciado en adultos mayores, pues en ellos es mas alta la tasa de mortalidad. En el caso de ni\u00f1os y j\u00f3venes, podr\u00eda presentarse, cuando quienes est\u00e1n a su cargo son temerosos, aprensivos y transmiten la incertidumbre y el temor excesivo.<\/p>\n

Dentro de la sintomatolog\u00eda que pudiese presentar est\u00e1 el miedo permanente, baja motivaci\u00f3n generalizada, labilidad emocional, cambios bruscos en ciclo sue\u00f1o vigilia, n\u00e1useas, mareos, taquicardia. Estado de alerta permanente, pues el organismo siente que debe enfrentarse a algo desconocido. Cuando estos s\u00edntomas est\u00e1n afectando la calidad de vida, cuando se presentan de manera recurrente y no permiten desarrollar la vida de manera funcional, se sugiere pedir evaluaci\u00f3n m\u00e9dica psiqui\u00e1trica y psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Frente a esta nueva normalidad se aconseja:<\/p>\n